Çoğu durumda düşmeler doğru aletlerle kolayca önlenebilir. Her durum farklı olduğundan, her biri için farklı araçlar mevcuttur.

Düşmeyi önlemek için faydalı yardımcılar

Yaşlandıkça düşme riski artar. Çoğu durumda düşmeler doğru aletlerle kolayca önlenebilir. Her durum farklı olduğundan, her biri için farklı araçlar mevcuttur.

Ev, düşmelerin kolaylıkla gerçekleşebileceği bir yerdir. Yıllardır aynı ortamda yaşadığınız için kolaylık, otomatik olarak düşme riskini artırıyor.

Evdeki hareketlilik

İç mekanda hareket kabiliyetini artırmak için kaliteli bir hareket yardımcısı satın almak bir seçenek olabilir. Bu bir baston, bir yürüteç veya bir rulo olabilir. İç mekan alanları genellikle küçük olduğundan kaliteli ve kompakt bir alet satın almak önemlidir.

Duvar kolları

Duvar kulpları veya duvar destekleri evin içi için yardımcıdır. Çoğu durumda bu yardımcılar banyo veya tuvalet gibi düşme olasılığınızın daha yüksek olduğu yerlere yerleştirilir.

Yürürken ve ayakta dururken destek sağlamak için merdivenlere, koridorlara ve banyolara sağlam korkuluklar ve korkuluklar takın. Bu, nerede olursanız olun doğru tutuşu korumanıza olanak tanır ve düşmeleri önleyebilir. Hala güvenli bir şekilde takılı olup olmadıklarını düzenli olarak kontrol etmeyi unutmayın.

Duşta emniyet koltukları

Banyo, yaşlı insanlar arasında her yıl en çok düşmenin meydana geldiği yerdir. Duş taburesi, duş sandalyesi veya katlanabilir koltuk gibi emniyet koltuğu kullanarak tekrar konforlu, güvenli ve emniyetli bir şekilde duş alabilirsiniz.

Duş taburesi veya duş sandalyesi yaşlılar için çok popüler bir yardımcıdır ve çeşitli tarzlarda sunulur. Basit duvar koltukları, sağlam koltuklar veya tamamen işlevsel duş sandalyeleri vardır.

Yataktan düşmelerin önlenmesi

Banyonun yanı sıra yatak odası da düşmelerin yaşanabileceği bir yerdir. Bu, yatağa girerken, yataktan kalkarken veya uyku sırasında meydana gelebilir. Yatak korkulukları yataktan düşmeyi önleyebilir ve yatağa girip çıkmanıza yardımcı olabilir.

Sağlık Kontrolleri

Düşme riskini erken artırabilecek altta yatan sağlık durumlarını veya ilaç yan etkilerini tespit etmek için düzenli sağlık kontrolleri. Gerekirse yaşlıların gözlerini düzenli olarak kontrol ettirin. İyi görüş engellerden kaçınmaya yardımcı olabilir.

Yeterli egzersiz

Yaşlıları kas gücünü ve stabilitesini artırmak için düzenli egzersiz ve denge egzersizleri yapmaya teşvik edin. Çeşitli egzersizler ve terapi programları, yeterli günlük egzersiz yapmalarını sağlayabilir.