Birçok durumda, düşmeler doğru araçlarla kolayca önlenebilir. Her durum farklı olduğundan, her biri için farklı araçlar mevcuttur.

Düşmeleri önlemek için faydalı yardımcılar

Yaşlandıkça düşme riski artar. Birçok durumda, doğru araçlarla düşmeler kolayca önlenebilir. Her durum farklı olduğu için her biri için farklı araçlar mevcuttur.

Ev, düşmelerin kolayca meydana gelebileceği bir yerdir. Yıllardır aynı ortamda yaşamış olabileceğiniz için, rahatlık otomatik olarak düşme riskini artırır.

Evde hareketlilik

İç mekanda hareket kabiliyetini artırmak için kaliteli bir hareket yardımcısı satın almak bir seçenek olabilir. Bu bir baston, yürüteç veya yürüteç olabilir. İç mekanlar genellikle küçük olduğundan kaliteli ve kompakt bir araç satın almak önemlidir.

Duvar kulpları

Duvar kulpları veya duvar braketleri evin iç kısmı için yardımcılardır. Çoğu durumda, bu yardımcılar banyo veya tuvalet gibi düşme olasılığınızın daha yüksek olduğu yerlere yerleştirilir.

Yürürken ve ayakta dururken destek sağlamak için merdivenler, koridorlar ve banyolar boyunca sağlam korkuluklar ve tırabzanlar takın. Bu, nerede olursanız olun doğru bir tutuş sağlamanıza ve düşmeleri önlemenize olanak tanır. Bunların hala güvenli bir şekilde takılı olduğunu düzenli olarak kontrol etmeyi unutmayın.

Duşta emniyet koltukları

Banyo, her yıl yaşlı insanların en çok düştüğü yerdir. Duş taburesi, duş sandalyesi veya katlanır koltuk gibi bir güvenlik koltuğu kullanarak, tekrar rahat, güvenli ve emniyetli bir şekilde duş alabilirsiniz.

Duş taburesi veya duş sandalyesi yaşlılar için çok popüler bir yardımcıdır ve çeşitli stillerde gelir. Basit duvar koltukları, sağlam koltuklar veya tam işlevli duş sandalyeleri vardır.

Yataktan düşmeyi önleme

Banyoya ek olarak yatak odası da düşmelerin meydana gelebileceği bir yerdir. Bu, yatağa girerken, yataktan kalkarken veya uyku sırasında olabilir. Yatak korkulukları yataktan düşmeleri önleyebilir ve yatağa girip çıkmaya yardımcı olabilir.

Sağlık Kontrolleri

Düşme riskini erken artırabilecek herhangi bir altta yatan sağlık durumunu veya ilaç yan etkisini tespit etmek için düzenli sağlık kontrolleri. Gerekirse, yaşlıların gözlerinin düzenli olarak kontrol edildiğinden de emin olun. İyi görüş engellerden kaçınmaya yardımcı olabilir.

Yeterli egzersiz

Yaşlıları kas gücünü ve stabilitesini geliştirmek için düzenli egzersiz ve denge egzersizleri yapmaya teşvik edin. Çeşitli egzersizler ve terapi programları, günlük yeterli egzersiz yapmalarını sağlayabilir.